http://sarados.net/wordpress/2008/05/5-dicas-para-ganhar-mais-massa-muscular/ Só mais um blog do WordPress Mon, 30 Aug 2010 17:50:57 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://sarados.net/wordpress/2008/05/5-dicas-para-ganhar-mais-massa-muscular/comment-page-1/#comment-720 wilma Tue, 25 May 2010 17:48:21 +0000 http://www.sarados.net/wordpress/?p=72#comment-720 Quanto tempo é o descanso a fim de hipertrofiar? Quanto tempo é o descanso a fim de hipertrofiar?

]]> http://sarados.net/wordpress/2008/05/5-dicas-para-ganhar-mais-massa-muscular/comment-page-1/#comment-719 wilma Tue, 25 May 2010 17:47:00 +0000 http://www.sarados.net/wordpress/?p=72#comment-719 Quanto tempo é descanso a fim de hipertrofiar? Quanto tempo é descanso a fim de hipertrofiar?

]]> http://sarados.net/wordpress/2008/05/5-dicas-para-ganhar-mais-massa-muscular/comment-page-1/#comment-718 wilma Tue, 25 May 2010 17:44:43 +0000 http://www.sarados.net/wordpress/?p=72#comment-718 gostaria de aumentar a massa muscular, porém tb quero perder a barriga? como faço então, se não dá para conciliar com os aeróbicos? desde já agradeço gostaria de aumentar a massa muscular, porém tb quero perder a barriga?
como faço então, se não dá para conciliar com os aeróbicos?
desde já agradeço

]]> http://sarados.net/wordpress/2008/05/5-dicas-para-ganhar-mais-massa-muscular/comment-page-1/#comment-679 Mike Thu, 06 May 2010 18:20:31 +0000 http://www.sarados.net/wordpress/?p=72#comment-679 poxa show.. eu não sabia ( Omega-3. Essa gordura faz com que o músculo fique mais sensivel a insulina, ou seja, ela facilita o transporte de glicogênio e aminoacidos para dentro do músculo.) poxa show..
eu não sabia ( Omega-3. Essa gordura faz com que o músculo fique mais sensivel a insulina, ou seja, ela facilita o transporte de glicogênio e aminoacidos para dentro do músculo.)

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