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	<title>Comentários sobre: Definir e ganhar massa Muscular de uma vez?</title>
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	<description>Só mais um blog do WordPress</description>
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		<title>Por: MARTIN</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-908</link>
		<dc:creator>MARTIN</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Sep 2010 18:03:03 +0000</pubDate>
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		<content:encoded><![CDATA[<p><strong><br />
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		<title>Por: heracliton</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-817</link>
		<dc:creator>heracliton</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 20:54:38 +0000</pubDate>
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		<description>tenho 1.70 de altura 16 anos e 70kg,malho 7meses e queria umas dicas e dietas para definição d abdomên e perder um pouco d gordura sem perder massa magra!!!valew!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenho 1.70 de altura 16 anos e 70kg,malho 7meses e queria umas dicas e dietas para definição d abdomên e perder um pouco d gordura sem perder massa magra!!!valew!!!</p>
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		<title>Por: kaique</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-792</link>
		<dc:creator>kaique</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 21:00:19 +0000</pubDate>
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		<description>tenho 1,91 82kg so muito definido so q é muito dificil eu ganhar braço tenho 38 cm de braço 1,21 de costas 
me ajudem a ganhar braço plzzzzzzzzzzzzzz</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenho 1,91 82kg so muito definido so q é muito dificil eu ganhar braço tenho 38 cm de braço 1,21 de costas<br />
me ajudem a ganhar braço plzzzzzzzzzzzzzz</p>
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		<title>Por: fafa</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-776</link>
		<dc:creator>fafa</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 17:50:18 +0000</pubDate>
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		<description>ola tenho 1.73 de altura..... 70 kg.
quero perder gordura e definir....me ajudem por favor....malho  a 1 ano......todos os dias seg. a sab.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ola tenho 1.73 de altura&#8230;.. 70 kg.<br />
quero perder gordura e definir&#8230;.me ajudem por favor&#8230;.malho  a 1 ano&#8230;&#8230;todos os dias seg. a sab.</p>
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		<title>Por: Raphael</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-774</link>
		<dc:creator>Raphael</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 04:25:47 +0000</pubDate>
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		<description>É so toma Winstrol</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>É so toma Winstrol</p>
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		<title>Por: guido</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-773</link>
		<dc:creator>guido</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 10:57:22 +0000</pubDate>
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		<description>ola galera...
tenho 18 anos treino a 1 ano e tenho 1,80 de altura e 114 kg...
treino 5x por semana muito pesado.....
gostaria de saber qual plano devo seguir se alguem puder me ajudar...msn
guidobonani@hotmail.com</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ola galera&#8230;<br />
tenho 18 anos treino a 1 ano e tenho 1,80 de altura e 114 kg&#8230;<br />
treino 5x por semana muito pesado&#8230;..<br />
gostaria de saber qual plano devo seguir se alguem puder me ajudar&#8230;msn<br />
<a href="mailto:guidobonani@hotmail.com">guidobonani@hotmail.com</a></p>
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		<title>Por: Luis Gustavo</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-698</link>
		<dc:creator>Luis Gustavo</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 02:01:18 +0000</pubDate>
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		<description>Tenho 1,78 de Altura
16 anso de idade to com 60 kg
To malhando a 4 meses 6 vezes por semana (segunda a Sabado) Gostaria de Ganha VOLUME, MASSA(caso nao for a msma coisa kkkkk) i definiçao
Preciso de Uma Dieta Alimentar e de suplementos mais um Treino bacana pra isso
Me ajuda aew Por favor ja gastei dinheiro de mais sem obter nenhum resultado =/
Vlwss... abraçaoo aew!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tenho 1,78 de Altura<br />
16 anso de idade to com 60 kg<br />
To malhando a 4 meses 6 vezes por semana (segunda a Sabado) Gostaria de Ganha VOLUME, MASSA(caso nao for a msma coisa kkkkk) i definiçao<br />
Preciso de Uma Dieta Alimentar e de suplementos mais um Treino bacana pra isso<br />
Me ajuda aew Por favor ja gastei dinheiro de mais sem obter nenhum resultado =/<br />
Vlwss&#8230; abraçaoo aew!</p>
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	<item>
		<title>Por: MARCIA</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-690</link>
		<dc:creator>MARCIA</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 01:59:57 +0000</pubDate>
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		<description>tenha 1,69 de altura e tenho 78 quilos gostaria de recebe dicas para chegar aos 60 quilos e definir meu corpo. agraeço!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenha 1,69 de altura e tenho 78 quilos gostaria de recebe dicas para chegar aos 60 quilos e definir meu corpo. agraeço!</p>
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		<title>Por: valter</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-667</link>
		<dc:creator>valter</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 13:34:03 +0000</pubDate>
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		<description>tenho um abdomen fraco, 1m86, 100kg, treino à 10 anos, 47.5 braço, 94 cintura e cresci com ajuda......como poderei me redefenir através da alimentação?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenho um abdomen fraco, 1m86, 100kg, treino à 10 anos, 47.5 braço, 94 cintura e cresci com ajuda&#8230;&#8230;como poderei me redefenir através da alimentação?</p>
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		<title>Por: Elyson</title>
		<link>http://sarados.net/wordpress/2008/05/definir-e-ganhar-massa-muscular-de-uma-vez/comment-page-1/#comment-495</link>
		<dc:creator>Elyson</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 18:18:18 +0000</pubDate>
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		<description>Tenho 1.72 de altura,16 anos 74 kg
Malho a 9 messes durante 5 dias por semana
Gostaria de definir meu abdomem sem perde massa magra me ajudem se for possivel ....!
AGRADEÇO ...!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tenho 1.72 de altura,16 anos 74 kg<br />
Malho a 9 messes durante 5 dias por semana<br />
Gostaria de definir meu abdomem sem perde massa magra me ajudem se for possivel &#8230;.!<br />
AGRADEÇO &#8230;!</p>
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