Treino Tri-Set de Abdomen com André Pierin
Postado por joey em outubro 3, 2009 | 4 Comments
Vídeo exclusivo com o atleta André Pierin, realizando um Tri-set para o Abdomen. Experimente você também!
Arquivado em: Treinamentos
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Gostaria de saber quantas series eu faço?
Olá Pessoal,
Muito bom vídeo, aliás o nível dos posts em geral está excelente! Bom trabalho.
http://www.twitter.com/suplementa
Ótimo esse video explicativo!
Vinicus..
Uma série só !! – para quem faz apenas alguns meses..
Pra quem ja ta na academia a + de 1 ano, dai ja da pra fazer 2 séries.. deste tri-sets.. !!
faço estes 3 exercicios, seguindo +1 , na maquina de pulley com corda, o mesmo que o arnold fazia. Procurem no YT e voces de cara ja vão saber qual exercicios estou falando !